Minerálne látky

Minerálne látky sú anorganické látky obsiahnuté v tele len v malých množstvách. Minerálne látky a stopové prvky sú pre náš život mimoriadne dôležité, ale ľudský organizmus ich nie je schopný vytvoriť sám. Ich nedostatok vedie k rôznym ochoreniam a funkčným poruchám.
Podľa množstva, v ktorom sa jednotlivé prvky v organizme nachádzajú, môžeme minerály rozdeliť na makroelementy a mikroelementy.

Síra

Funkcie síry v organizme:– cez sírne aminokyseliny sa zúčastňuje na oxidačno-redukčných a detoxikačných reakciách– významná funkčná zložka vitamínu B1 a biotínu– súčasť inzulínu– potrebná pre zdravie vlasov, nechtov a kože Príznaky nedostatku:poruchy metabolických procesov – v oxidačno-redukčných a detoxikačných reakciách

Síra

Funkcie síry v organizme:– cez sírne aminokyseliny sa zúčastňuje na oxidačno-redukčných a detoxikačných reakciách– významná funkčná zložka vitamínu B1 a biotínu– súčasť inzulínu– potrebná pre zdravie vlasov, nechtov a kože Príznaky nedostatku:poruchy metabolických procesov – v oxidačno-redukčných a detoxikačných reakciách

Sodík

Funkcie sodíka v organizme: – reguluje osmotický tlak v tekutinách – udržiava objem mimobunkovej tekutiny – reguluje pH v tekutinách – napomáha tvorbe HCl v sliznici žalúdka – neutralizuje tráveninu v tenkom čreve – umožňuje prenos nervových vzruchov a prácu

Sodík

Funkcie sodíka v organizme: – reguluje osmotický tlak v tekutinách – udržiava objem mimobunkovej tekutiny – reguluje pH v tekutinách – napomáha tvorbe HCl v sliznici žalúdka – neutralizuje tráveninu v tenkom čreve – umožňuje prenos nervových vzruchov a prácu

Chlór

Funkcie chlóru v organizme:– reguluje koloidno – chemickú rovnováhu v krvi– vplýva na osmotický tlak a acidobázickú rovnováhu– nevyhnutný pre tvorbu HCl v sliznici žalúdka– dôležitý pre výmenu katiónov, najmä sodíka Príznaky nedostatku: hypochlorémia a iné poruchy, ktoré súvisia s

Chlór

Funkcie chlóru v organizme:– reguluje koloidno – chemickú rovnováhu v krvi– vplýva na osmotický tlak a acidobázickú rovnováhu– nevyhnutný pre tvorbu HCl v sliznici žalúdka– dôležitý pre výmenu katiónov, najmä sodíka Príznaky nedostatku: hypochlorémia a iné poruchy, ktoré súvisia s

Chróm

Funkcie chrómu v organizme: – pomáha v tele udržiavať normálnu hladinu glukózy – pracuje s inzulínom v metabolizme glukózy – môže znižovať hladinu celkového cholesterolu, škodlivého LDL cholesterolu a triglyceridov – nevyhnutný pre štiepenie bielkovín, tukov, a sacharidov Príznaky nedostatku

Chróm

Funkcie chrómu v organizme: – pomáha v tele udržiavať normálnu hladinu glukózy – pracuje s inzulínom v metabolizme glukózy – môže znižovať hladinu celkového cholesterolu, škodlivého LDL cholesterolu a triglyceridov – nevyhnutný pre štiepenie bielkovín, tukov, a sacharidov Príznaky nedostatku

Kremík

Kremík je považovaný za veľmi dôležitý stopový prvok, ktorý však býva často nedostatkovým. Kremík zabezpečuje elasticitu ciev a kože. Ako súčasť kostí a chrupaviek priaznivo ovplyvňuje ich vývoj. Napomáha prijímaniu vápnika, rastu vlasov, nechtov a priaznivo ovplyvňuje metabolizmus tukov. Kremík

Kremík

Kremík je považovaný za veľmi dôležitý stopový prvok, ktorý však býva často nedostatkovým. Kremík zabezpečuje elasticitu ciev a kože. Ako súčasť kostí a chrupaviek priaznivo ovplyvňuje ich vývoj. Napomáha prijímaniu vápnika, rastu vlasov, nechtov a priaznivo ovplyvňuje metabolizmus tukov. Kremík

Železo

Železo je jeden z nevyhnutných prvkov v našom organizme (niektoré literárne zdroje ho zaraďujú medzi makroelementy). Pre tvorbu hemoglobínu je okrem železa potrebný aj vitamín C, meď, kobalt, vitamíny B2, B6, B9 a B12. Ak sú zásoby železa v organizme

Železo

Železo je jeden z nevyhnutných prvkov v našom organizme (niektoré literárne zdroje ho zaraďujú medzi makroelementy). Pre tvorbu hemoglobínu je okrem železa potrebný aj vitamín C, meď, kobalt, vitamíny B2, B6, B9 a B12. Ak sú zásoby železa v organizme

Minerálne látky

Minerálne látky sú anorganické látky obsiahnuté v tele len v malých množstvách. Minerálne látky a stopové prvky sú pre náš život mimoriadne dôležité, ale ľudský organizmus ich nie je schopný vytvoriť sám. Ich nedostatok vedie k rôznym ochoreniam a funkčným

Minerálne látky

Minerálne látky sú anorganické látky obsiahnuté v tele len v malých množstvách. Minerálne látky a stopové prvky sú pre náš život mimoriadne dôležité, ale ľudský organizmus ich nie je schopný vytvoriť sám. Ich nedostatok vedie k rôznym ochoreniam a funkčným

Fluór

Fluór je súčasťou kostí, zubov, štítnej žľazy a mozgu. Dostatočný príjem fluóru chráni organizmus pred výskytom osteoporózy. – kladne pôsobí na činnosť nervovej sústavy, pečene a endokrinnej žľazy – podieľa sa na metabolizme glukózy, syntéze mastných kyselín a cholesterolu –

Fluór

Fluór je súčasťou kostí, zubov, štítnej žľazy a mozgu. Dostatočný príjem fluóru chráni organizmus pred výskytom osteoporózy. – kladne pôsobí na činnosť nervovej sústavy, pečene a endokrinnej žľazy – podieľa sa na metabolizme glukózy, syntéze mastných kyselín a cholesterolu –

Horčík

Popri draslíku je horčík najdôležitejším vnútrobunkovým minerálom a je nenahraditeľný pre množstvo telesných funkcií, vrátane prenosu nervových impulzov, tvorby zubov a kostí a svalových sťahov. Je tiež dôležitý pre naše nervy, transportuje cukor do buniek a asistuje pri jeho premene

Horčík

Popri draslíku je horčík najdôležitejším vnútrobunkovým minerálom a je nenahraditeľný pre množstvo telesných funkcií, vrátane prenosu nervových impulzov, tvorby zubov a kostí a svalových sťahov. Je tiež dôležitý pre naše nervy, transportuje cukor do buniek a asistuje pri jeho premene

Vápnik

Vápnik je jedným z najdôležitejších minerálov v tele. Je základom zubov a kostí. Je nenahraditeľný pre funkciu buniek, svalové sťahy, prenos nervových impulzov a zrážanie krvi. Spolu s horčíkom a fosforom je základným stavebným prvkom kostry a zubov. Znižuje krvný

Vápnik

Vápnik je jedným z najdôležitejších minerálov v tele. Je základom zubov a kostí. Je nenahraditeľný pre funkciu buniek, svalové sťahy, prenos nervových impulzov a zrážanie krvi. Spolu s horčíkom a fosforom je základným stavebným prvkom kostry a zubov. Znižuje krvný