Voda

VodaVoda je základnou podmienkou života. Vo vode vznikol život. Je to rozpúšťadlo, v ktorom prebiehajú všetky chemické deje v organizme. Ľudské telo obsahuje 70% a rastliny až 90% vody. Už strata 20 % telesnej vody je smrteľná. Každý systém v tele závisí od tejto tekutiny. Voda odplavuje toxíny z vitálnych orgánov, privádza výživu do buniek, zvlhčuje nám oči, hrdlo, nos. Už len nepatrná dehydratácia spôsobuje telu šok, nabúra jeho obranný systém. Keď nemáte v tele dostatok vody, nemôžete jednoducho správne fungovať.

Obsah vody v niektorých potravinách:
zemiaky 81%
hlávkový šalát 93%
múka 7%
slepačie vajcia 70%
maslo 18 %
chlieb 40 %
syr 30 až 60 %
jogurt, mlieko 87,5 %
mäso 60-75 %
jablko, hruška 85 %
červený melón 90 %
mrkva 94 %
uhorky, paradajky 98 %

Pridaj komentár