Leucín

Leucín (Leu) je esenciálna aminokyselina.

Funkcie:

  • spolu s valínom a leucínom podporuje hojenie kostí, kože a svalstva
  • znižuje hladinu cukru v krvi
  • podporuje tvorbu rastového hormónu

Zdroje:
zrná obilia, mäso, orechy, sója

Pridaj komentár