Arginín

Arginín je esenciálna aminokyselina pre deti a mládež. Môže byť syntetizovaná v organizme. Arginín si vytvárajú rastliny vo svojich semenách, aby zabezpečili ich klíčenie a rast. Energeticky bohaté semená preto obsahujú veľa arginínu.

Funkcie:

  • podporuje tvorbu rastového hormónu
  • podporuje rast svalovej hmoty na úkor tuku
  • podporuje pohlavné dozrievanie
  • vylučovanie a zvyšovanie účinnosti inzulínu
  • podporuje rasť kostného a spojivového tkaniva vo svaloch
  • zlepšuje hojenie rán
  • detoxikuje a chráni pečeň pred cirhózou a stukovatením
  • chráni organizmus pred rakovinou
  • podporuje imunitné funkcie organizmu

Arginín sa preto používa pri posilňovaní a chudnutí. Prebytok arginínu však podporuje rozmnožovanie niektorých vírusov zapríčiňujúcich opar. Rast týchto vírusov poláča aminokyselina lyzín.

Zdroje:
tekvicové semená, lieskové orechy, sója, vlašské orechy, ľanové semená, divina (sviňa divá)

Pridaj komentár