Fenylalanín

Fenylalanín (Phe) je esenciálna aminokyselina, ktorá môže byť premenená na aminokyselinu tyrozín, ktorá sa ľahšie premieňa na dva neurotransmitéry: dopamín a noradrenalín.

Funkcie:

• má silný účinok na CNS (centrálna nervovová sústava)
• ovplyvňuje náladu
• tlmí bolesť
• podporuje pamäť, učenie
• potláča chuť do jedla

Fenylalanín sa používa na liečenie zápalu kĺbov, depresie, menštruačných kŕčov, migrény, obecity, Parkinsonovej choroby a schizofrénie.

Tehotné ženy a ľudia trpiaci vysokým krvným tlakom, cukrovkou, fenylketonúriou by ho nemali užívať.

Zdroje:
ryby, materské mlieko, kravské mlieko, syry, vajcia, sója, sójové mlieko, tofu syr