Ryby
Ryby sú plné vitamínov A, D, B, vápnika, fosforu a zinku. Morské ryby majú vysoký
Rybie mäso odďaľuje starnutie a pomáha udržať kondíciu do vysokého veku.
Ryby a zdravé tuky v nich majú pozitívny vplyv na kvalitu pokožky aj vlasov, pomáhajú pri zápaloch kĺbov, regulujú krvný tlak, pôsobia proti vzniku ekzémov a zároveň stimulujú spaľovanie tukov.