Vitamín B10
Nedostatok
ekzémy, vrásky, strata pigmentu, slabosť, podráždenosť, nervozita a depresia, senilita, reumatizmus, zápaly kĺbov
Zdroje:
celozrnné produkty, ryža, pšeničné klíčky, melasa, pivovarnícke droždie, obličky, pečeň
Nedostatok
ekzémy, vrásky, strata pigmentu, slabosť, podráždenosť, nervozita a depresia, senilita, reumatizmus, zápaly kĺbov
Zdroje:
celozrnné produkty, ryža, pšeničné klíčky, melasa, pivovarnícke droždie, obličky, pečeň