Kel

Kel je listová zelenina veľmi bohatá na živiny. Kel obsahuje vitamín C, vitamíny skupiny B, vitamín E a K. Je v ňom aj draslík, vápnik, horčík, železo, fosforselén a kyselina listovákel. Najmä kučeravý kel obsahuje mnoho karoténov.

Kel pomáha pri problémoch so žalúdkom, pečeňou alebo črevných problémoch. Takisto priaznivo pôsobí pri znižovania cholesterolu.

Pridaj komentár